Jönnek a ünnepek, szeretnél egyet koccintani de nem tudod mennyi alkohol jut át az anyatejbe?
A témáról Jansik Aisha dúlát, szoptatás segítőt, az Anyafalva megálmodóját kérdeztük.
A tejbe egy az egyben átmegy az alkohol. Ugyanolyan szintet ér ér el benne, mint amennyi az anya vérében van, és ugyanúgy emelkedik és csökken a tej alkoholszintje, mint a véralkohol szint.
Tévhit, hogy fejéstől fog kiürülni. Egyszerűen eliminálódik a tejből, ugyanúgy, ahogy a vérből is. Ehhez idő kell. Azonban minél többet fogyasztottál, annál hosszabb időre lesz szükség.
Mikor a legmagasabb a tejben az alkohol mennyisége?
Ugyanakkor, amikor a véredben: ha éhgyomorra ittál, akkor 30-60 perc, ha étkezés közben vagy után, akkor 60-90 perc múlva.
Mi az ami felgyorsítja a kiürülést?
Semmi. Ne számíts arra, hogy kevesebb alkohol lesz a tejedben, ha vizet, kávét iszol, ha lefekszel aludni vagy lefejed és kiöntöd a tejet!
Mégis mi mindent kell számításba venni?
- A baba életkorát: minél fiatalabb a kisbabád, annál nehezebben dolgozza fel az éretlen mája az alkoholt.
- A testsúlyodat: a nagyobb súlyú emberek véréből valamivel hamarabb ürül ki az alkohol.
- Az alkohol mennyiségét: a babára gyakorolt hatás függ az elfogyasztott alkohol mennyiségétől is, valamint minél többet ittál, annál tovább marad a véredben és a tejedben az alkohol.
- A táplálkozást: az éhgyomorra fogyasztott alkohol gyorsabban felszívódik a véráramba és hamarabb kerül bele a tejbe, mint ha evés közben vagy után iszol.
Mikor szoptathatsz alkohol fogyasztás után?
Fontos figyelembe venni, hogy mikor és mit ittál!
Általánosságban elmondható, hogy egy ital elfogyasztását követően legalább 2 órát várj!
Ezt az időt szorozd fel az elfogyasztott italok számával, pl.: két ital után 4 órát, három ital után 6 órát várj.
A szakirodalmak egy italnak veszik a következő mennyiségeket:
- 1 dl bor (12,5%-os)
- 1 kis pohár sör
- 1 kis adag rövidital (3,5 cl)
Alkoholfogyasztás során, különösen szoptatáskor, nagyon fontos a tudatosság és mértékletesség! Természetesen a legjobb és legegyszerűbb, ha ebben az időszakban teljes mértékben hanyagolod ezen italok fogyasztását, hiszen egy igény szerinti szoptatott babánál nehéz kiszámolni a tutit és ismerjük Murphyt.
További kismamás tippekért, információkért kövessétek be az Anyafalva Facebook és Instagram oldalát.
