Stresszmentes Karácsonyi Készülődés: Tippek Édesanyáknak a Békés Ünnepekért
Ahogyan közeledik a karácsony, a készülődésen van a figyelem, csak gyűlnek az intézni valók, ebben a rohanásban könnyű elveszíteni azokat a pillanatokat, amik igazán számítanak. Gál-Kiss Noémi anya balance mentort kérdeztük „Hogyan éljük túl a karácsonyi dilit?”
Mi, anyukák, gyakran túlságosan belemerülünk az előkészületekbe, és elfelejtjük, hogy az ünnepek valójában az együttlétről és a szeretetről szólnak. De ne aggódj, segítek neked stresszmentesen átvészelni a karácsonyi készülődést, hogy tényleg élvezhessétek az ünnepet.
Készítsd el a teendőlistádat:
Írj egy feladatlistát, állítsd fontossági sorrendbe, és tűzz ki naponta elérhető célokat. A fokozatos előrehaladás csökkenti a stresszt.
Delegálj feladatokat:
Ne félj segítséget kérni családtagoktól vagy barátoktól. Mindenki szeretne hozzájárulni az ünnepi készülődéshez.
Karácsonyi vásárlások előre:
Kerüld el az utolsó pillanatban való vásárlásokat. Időben kezdd el a beszerzéseket, hogy elkerüld a tömeget és a stresszt.
Minimalista dekoráció:
Ne aggódj a tökéletes dekoráció miatt. Az egyszerűség szépsége és gyakran kevesebb munkával jár.
Készíts személyes ajándékokat:
A személyes ajándékoknak nincs párja. Készíts saját ajándékokat, például képeslapokat vagy házi süteményeket.
Elfogadás a kulcsszó:
Elfogadni azt, hogy nem minden tökéletes, és ez rendben van. A humor segít ebben is.
Rugalmas tervezés:
Ne ragaszkodj mereven a terveidhez. Ha valami nem úgy alakul, ahogy tervezted, ne aggódj, csak alkalmazkodj.
Kommunikáció, mondjátok el ki mit szeretne:
Beszélj a családoddal az elvárásokról és a tervekről, kinek mire is van szüksége. Tervezzétek meg együtt az ünnepet.
A pillanatok és az együttlét az, amire emlékezni fogtok! Engedd el a tökéletest és engedd meg magadnak, hogy élvezni is tudd az ünnepeket!
Legyen idén stresszmentes a karácsony!
Ha úgy érzed segítségre van szükséged, élj a mai adventi ablakban található ingyenes konzultáció lehetőségével.
Bejelentkezésnél hivatkozz az Uránia Medical Center adventi kalendáriumára!
