Gyógytorna és Manuálterápia

Kapuvári Barbara
gyógytornász, manuálterapeuta

Örülök, hogy olyan hivatásom lehet, ami inspirál, gondolkozásra késztet. Jó érzés felfedezni az emberi testben rejlő összefüggéseket, hogyan működik jól, mi vezetett a tünetek kialakulásához, hogyan lehet őket megszüntetni, a funkciót pedig helyreállítani. Fontos számomra az összhang, amit a hozzám forduló emberrel közösen alakítunk ki, ez a kölcsönös aktivitás segíti a gyógyulási folyamatot.

Intimtorna, gátizomtorna

A gátizmok alátámasztják a kismedencei szerveket, lezárják a kismedence kimenetét. Fontos szerepet játszik az orgazmus elérésében, és tüsszögés során megakadályozza a vizelet elcseppenését. Az idő előrehaladtával vagy szülés után, valamint a szervezetet érő behatások miatt ezek az izmok gyengülnek és problémát okoznak. A gátizmok igen sérülékenyek. Ha nem tartjuk karban, akkor gyorsan meggyengülnek, mely nem csak a szexuális életre van hatással, hanem egyéb kellemetlen problémát is okoz. Vizeletcsepegés, széklet-, szélinkontinencia is előfordulhat. A belső szervek megsüllyednek, mely hatására akár húgycső, hólyag, végbélsérv is kialakulhat.

Rendszeres intimtornával nemcsak megállítható a folyamat, hanem akár vissza is fordítható. Az intimtorna esetében nagyon fontos a helyes kivitelezés, mert ha helytelenül végezzük a gyakorlatokat, akkor az nem lesz hatásos. Ezért érdeme szakembert felkeresni, aki segít a személyre szabott feladatok precíz elsajátításában. Ha napi szinten pár percet szánunk a gyakorlásra, akkor másfél hónap múlva akár eredményeket is el tudunk érni, akkor is, ha prevencióként végezzük, de akkor is, ha a meglévő problémát kezeljük.

Az alábbi esetekben érdemes szakemberhez fordulni:
• 40 év fölött
• szülésre való felkészülés esetén
• szülés után a gátizmok és a hüvely regenerálása érdekében
• 6 kg-nál nagyobb túlsúly esetén
• fizikai vagy ülőmunkát végzőknek
• székrekedéssel küszködőknek
• rendszeres futás, konditermi edzés esetén
• gyakori köhögéssel, tüsszögéssel küzdők
• stressz inkontinencia esetén

JELENTKEZZEN BE KAPUVÁRI BARBARÁHOZ!

Gyógytorna

A gyógytorna egy olyan terápiás forma, melynél az állapotfelmérést követően, egyénre szabott, specifikus gyakorlatokkal a mozgásszervi panaszok megszüntetését, funkciójavulást, fájdalomcsökkenést érhetünk el. Az állapotfelmérés során megvizsgáljuk a páciens tartását, ízületi mozgásait, az izmok erejét és nyújthatóságát, valamint a fájdalom mibenlétét. A vizsgálat fehérneműben történik, hisz ebben a helyzetben láthatóak megfelelően az elváltozások. Ez az alkalommal, amennyiben van, a korábbi orvosi dokumentáció (RTG, MRI, CT, UH, lelet, zárójelentés) is átnézésre kerül.

A gyógytorna panaszmentesség esetén is kiválóan választás, ha szeretné megelőzni a stressz, a hosszantartó ülő életmód következményeit, az így gyakran előforduló nyak-, hát-, deréktáji panaszokat. Lehetőség van csoportos vagy egyéni gerinctornára is. A gerinctorna elősegíti a törzsizmok erősítését, az izommerevség megakadályozását, valamint oldja a beszűkült gerincmozgásokat és javítja a testtartást. A fő cél a körülményekhez és a beteg állapotához képest a lehető legnagyobb mozgástartomány fenntartása, valamint a testtartás optimalizálása.

A gerinctorna gyakorlatok, típusaik szerint az alábbiakat célozzák meg:

• Izomerősítés
• Az izmok nyújtása
• Az ízület teljes kimozgatása
• Állóképesség javítása

JELENTKEZZEN BE KAPUVÁRI BARBARÁHOZ! 

Manuálterápia

A manuálterápia a kézzel végzett diagnosztikus és terápiás fogások összessége. Feltérképezi és kezeli a mozgató szervrendszer visszafordítható elváltozásait, működési zavarait. Célja, hogy a mozgást korlátozó ízületi blokkokat oldja, a fájdalmas izomfeszülést megszüntesse, a felborult statikai helyzetet optimalizálja.

Eredményesen alkalmazható:

• ízületek (gerinc és végtagok) mozgás-beszűkülésének feloldására
• fájdalomcsillapításra (akár helyileg fáj, akár kisugárzó a tünet)
• izom lazítására
• tartási rendellenességek változtatására

A kezelés eredményessége és fenntartása érdekében otthoni gyógytorna feladatok végzése szükséges. Ezek a terápia végén átbeszélésre kerülnek és a helyes kivitelezés is megtanítja a manuálterapeuta. Az állapotfelmérés, vizsgálat és kezelés fehérneműben, jó hozzáférést segítő ruházatban történik.

JELENTKEZZEN BE KAPUVÁRI BARBARÁHOZ!

Fascia Disztorziós Modell – Fájdalomra ható kezelés

A fájdalom csillapításnak többféle módja létezik. Erre különösen hatékonynak bizonyul a fasciára, vagyis a kötőszövetre ható technika, amit kézzel (manuálisan) vagy eszközzel végzünk. Mozgásszervi elváltozások és megbetegedések kezelhetőek vele, akár akut vagy krónikus fájdalomról legyen szó. Elsősorban izom- és ízületi bántalmakra jelenthet megoldást. Az FDM kezelés után házi feladatokat szükséges végezni: mozgatás, nyújtások, önmasszázs.

JELENTKEZZEN BE KAPUVÁRI BARBARÁHOZ!

Munkatársaink:

Kapuvári Barbara